Данное психическое расстройство характеризуется длительными периодами необоснованного недоверия к окружающим, а также повышенной восприимчивостью.
«Если у тебя нет паранойи, это ещё не значит что за тобой не следят.»
Мой знакомый ещё на прошлой неделе относился ко всему спокойно и мягко-говоря по***стично.
А сегодня он проходит по одному из дел, пока как свидетель.
Однако о том что и против него будет возбуждено дело ему уже сообщили.
Не буду вдаваться в подробности, речь не о материалах дела а об отношении к мелочам;
Мы не обращаем на них внимания пока не станет поздно.
После обыска у знакомого изъяли: компьютер, телефоны флэш-карты и GSM — модем.
Это только интересующие нас вещи, на самом деле изъято гораздо больше.
У сотрудников полиции оказалась распечатка всех переговоров моего знакомого  за неопределённый им срок; В связи с чем, ему было задано огромное число вопросов.
Сами понимаете, ответить на некоторые он так и не смог либо из-за отсутствия желания, либо из боязни что ответы могут повредить ему или тому с кем он общался.

Как можно было избежать этих вопросов?
Скрэмблеры — аппаратные комплексы предотвращающие перехват телефонных переговоров.
Так-же имеются программные продукты позволяющие шифровать голосовые и пользовательские данные, что делает невозможным перехват.
Все эти решения не дёшевы но гораздо дешевле чем услуги адвоката теперь.
Разумеется самый дешёвый вариант, не разговаривать по телефону о важных вещах.

Контакты.
Не нужно обсуждать по телефону ничего важного!
Если не прослушивают Вас, могут слушать того с кем Вы беседуете.

Как защитить список контактов?
На мой взгляд единственный вариант, это хранение их на сим карте и уничтожение карты в случае опасности.
Карту лучше приобрести на имя абсолютно незнакомого человека.
Однако не забываем об SMS, их тоже неплохо было-бы уничтожить.
Естественно, лучше не писать ничего что могут использовать против Вас.

С компьютером проще.
В софтверном «парке» каждого пользователя, должны быть программы позволяющие удалять файлы без возможности восстановления.
Чтоб ни одна экспертиза не смогла восстановить пользуйтесь BCWipe от Jetico.

Окончательное удаление выбранных файлов

  • Использует процедуры военного класса, чтобы удалить даже следы удаленных файлов — в том числе, использует очистку свободного места на дисках

Так они пишут о своём продукте который стоит всего 40 Евро.
Однако существует не мало подобных но бесплатных продуктов.
Google > Безвозвратное удаление файлов > профит.
Главное не забывать ими пользоваться.

Для Linux существуют такие утилиты как wipe и shred (читайте man).

Шифрование дисков не подходит по простой причине, оно от друзей и сослуживцев;
Сотрудникам полиции Вы сами скажите все пароли по их требованию.

Как этого избежать?

Мне видится единственных выход.
Операционку на SDHC карту, все секретные данные в интернет хранилищах.
Вход в важные аккаунты только с этой флэшки.
На компьютере эти аккаунты не светить.
Флэшку прятать а в случае проблем ломать.
Цена карты 32Гб, 10го класса, 1200 руб.
Это в десятки раз меньше стоимости услуг адвоката.
Копии можно хранить где угодно, а пароли только в голове.
Если найдут одну из копий, всегда можно заявить что это не Ваша (нашли и т.д.) и что на ней Вы не знаете.

Какие файлы уничтожать?
Skype зло!
По умолчанию он хранит всю переписку вечно.
ICQ и другие клиенты так-же могут хранить историю.
Журнал PuntoSwitcher.
Кэш, историю просмотренных страниц, закладки.
Picassa — Помните? Она сразу нашла все мои фотографии.
И не отмечайте друзей ни в Picassa ни в социальных сетях.
Наверняка у Вас с памятью все в порядке и вы знаете кто Вам друг.

Если Вы удалили все важные файлы то стоит заполнить свободное место на дисках некой неважной информацией и стереть.
Проделать это пару, тройку раз.